Wörkout – tufft och lekfullt
179.00 kr
Tränaren från Biggest Loser blir din egen PT.
Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig!
WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark!
Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information.
Detaljerad fakta
Utgivningsdag: 2019-04-03 Omslag: Anders Timrén
Recensioner
Fler titlar från författaren
Kundrådgivning
Köpvillkor
Retur & återbetalning
GDPR
Frakt
LB Förlag startades 2016 av Louise Bäckelin som efter tjugo år inom bokbranschen bestämde sig för att starta ett förlag. Förlaget ger ut svenska och internationella titlar som underhåller och berör. Du hittar LB Förlags utgivning överallt där det säljs böcker i Sverige.